קונצנזוס רפואי: השפעת מיינדפולנס וה-CBT על טיפול במיגרנה אצל מתבגרים
מיינדפולנס, או מודעות מלאה, היא טכניקת טיפול המתמקדת בהגברת המודעות הרגשית והפיזית של הפרט. גישה זו כוללת תרגולים כמו מדיטציה, נשימות מודעות ותרגילים גופניים, אשר מסייעים למתבגרים להתמודד עם מתח וחרדה. במחקרים שנערכו בתחום, נמצא כי מיינדפולנס עשוי להפחית את תדירות וכוח המיגרנות, במיוחד בקרב אוכלוסיית המתבגרים.